مساعدون الويب

المواضيع الأخيرة
» نكتة رائعة
من طرف Lord CODES أمس في 0:13
أكتب ملاحظاتك هنا

فوائده البنجر الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الثلاثاء 8 مارس - 2:27

البنجر أو الشمندر هو أحد الثمار التي قليلا ما تؤكل أو تضاف إلى نظامنا الغذائيّ، إلاّ أنّ الكثير من الدراسات والأبحاث أثبتت أنّ البنجر له فائدة كبيرة على صحّة الإنسان. فما هو البنجر؟ وما هي فوائده؟ البنجر أو ما يسمّى الشمندر أو الباربة، هو نوع من أنواع الفواكة التي يوجد منها نوعان: بنجر السكر، والبنجر كأحد أنواع الخضار وهو الذي يصنع منع المخلّلات، ويستخدم في إعداد السلطات المختلفة، ويؤكل مسلوقاً أيضاً. ويعتبر البنجر قليل السعرات الحراريّة ويحتوي على مضادّات للأكسدة، وفيتامينات، وأملاح معدنيّة. والبنجر أحمر اللون ويستخدم في إعداد الصبغات، حيث تمّ إستخدامه في صناعة الأصباغ المستخدمة في صباغة الأقمشة منذ القرن السادس عشر الميلادي، وتمّ إستخدامه في صناعة أصباغ الشعر في العصر الفيكتوريّ، وهو كذلك لإحتوائه على "البتايين" والتي تمدّه باللون الأحمر. كما أنّه بعد الحرب العالميّة الثانية تمّ صنع المخلّل من البنجر، فالمزارعون بدأوا بزراعته صيفاً وشتاءً وأضافوه إلى طعامهم بمختلف الطرق. للبنجر فوائد كثيرة ومتنوّعة، فهو يعمل على تنقية الدم وتحفيز إنتاجه، كما أنّه يساعد في زيادة خلايا الدّم الحمراء، وهو علاج فعّال لمرضى فقر الدم، وذلك لأنّه يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدّم ويعود هذا لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد. كما أنّ البنجر يعمل على خفض ضغط الدّم، فهو يساعد في الوقاية من النّوبات القلبيّة والسكتات الدماغيّة، وذلك لقدرته على ترسيب الكالسيوم. كما أنّه يعمل على مكافحة آثار الشيخوخة، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة، وهو كذلك يساعد في تنقية الكبد من السموم التي فيه، وبالتالي حمايته من الكثير من الأمراض التي قد تصيب الكبد. البنجر كذلك يعمل على مقاومة السرطان ومكافحته، كما أنّ عصير البنجر يساعد في التخفيف من السمنة وينقص الوزن. أمّا من يعاني من مشكلة الإمساك والبواسير، فإنّ إحتواء البنجر على السيليولوز يساعد الجسم على التخلّص من هذه المشاكل. وهو كذلك مفيد في تزويد الجسم بحاجته من الأكسجين، حيث أنّه يزيد فعالية عمل الرئتين والجهاز التنفسيّ بشكل عامّ. يمكن الإستفادة من البنجر من خلال تناوله عصيراً؛ ومن طرق صنع عصير البنجر حيث أنّه يجب تقشيره ووضعه في الخلّاط مع البرتقال والتّفاح، ثمّ إضافة السكر والماء، وبعد خلطه يتمّ تصفيته وشربه. ولدينا أيضاً عصير البنجر مع الجزر، حيث أّنّ هذا العصير يساهم بشكل خاصّ في الحماية من أمراض القلب، وتصلّب الشرايين، وخفض ضغط الّدم. أمّا شربه مع الجزر والخيار والبقدونس كعصير مصفّى، فهو يساعد في تنظيف المرارة من الحصى، وحماية المصابين بالسلّ، والسرطانات، والإلتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.



منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف McNabulsy في الثلاثاء 8 مارس - 14:33

مشكوووووووووووورة

McNabulsy
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 1020
نقاط النشاط : 1444
تقييمك : 5
تاريخ التسجيل : 08/06/2015
العمر : 18

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://inkor.ibda3.info/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الثلاثاء 8 مارس - 21:54

@McNabulsy كتب:
مشكوووووووووووورة
العفو اخي
والف الف شكر على المرور العطر
نورت موضوعي

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف Lord CODES في الثلاثاء 8 مارس - 22:43

بارك الله فيك اختي الغالية



لكل ناجح ألف تقليد ، تقليد الشكل سهل ، أما المضمون فمن المستحيل تقليده 


Lord CODES
مشرف المنتديات العامة


الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 488
نقاط النشاط : 706
تقييمك : 31
تاريخ التسجيل : 14/12/2014
العمر : 21

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الخميس 10 مارس - 1:10

@Yassine Bablil كتب:بارك الله فيك اختي الغالية
الله يحفظك اخي ويحميك من كل مكروه
منور الموضوع

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف Aleamid في الأحد 13 مارس - 23:35

بوركت على طرحك المميز وافادة الاعضاء

Aleamid
المدير العام


الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 1123
نقاط النشاط : 1539
تقييمك : 20
تاريخ التسجيل : 27/02/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 14 مارس - 2:45

Mr.Hamod كتب:بوركت على طرحك المميز وافادة الاعضاء
الله يبارك لنا في عمرك اخي
والف الف شكر على المرور الطيبيا طيب

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف the prince24 في الإثنين 14 مارس - 12:41

شكرا لكي

the prince24
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 18
نقاط النشاط : 28
تقييمك : 1
تاريخ التسجيل : 11/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف Mr.Yakoub في الإثنين 14 مارس - 20:54

بارك الله فيك

Mr.Yakoub
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 225
نقاط النشاط : 296
تقييمك : 1
تاريخ التسجيل : 27/02/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 14 مارس - 21:34

@Mr.Yakoub كتب:
بارك الله فيك
الله يوفقك
والف الف شكر على المرور

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 14 مارس - 21:36

ملكة الملوك كتب:شكرا لك
العفو اختي
والف الف شكر على المرور العطر

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 14 مارس - 21:38

@the prince24 كتب:شكرا لكي
العفو والف الف شكر على المرور

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف انور زياية في السبت 19 مارس - 23:54

جزاك الله خيرا على هذا الطرح الطيب




وكيل الجزائر المعتمد حصريا على مركز الإعتمادات العربي 




للإخوة الجزائريين : يمكنهم الأن شرآء الإعتمادات بصفة عادية عبر الرابط التالي : من هنـــآآآآ
لمعرفة أسعااار الإعتمادات الجديدة بالدينار الجزائري : من هنــــآآآ

انور زياية
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 770
نقاط النشاط : 994
تقييمك : 2
تاريخ التسجيل : 19/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 21 مارس - 19:48

@انور زياية كتب:جزاك الله خيرا على هذا الطرح الطيب
العفو اخي انت الطيب
والف الف شكر على المرور العطر
نورت الموضوع

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف انور زياية في الثلاثاء 22 مارس - 18:13

رائع وجميـ للغاية ـيل
بـارك الله فيـــك
دمتم بخير




وكيل الجزائر المعتمد حصريا على مركز الإعتمادات العربي 




للإخوة الجزائريين : يمكنهم الأن شرآء الإعتمادات بصفة عادية عبر الرابط التالي : من هنـــآآآآ
لمعرفة أسعااار الإعتمادات الجديدة بالدينار الجزائري : من هنــــآآآ

انور زياية
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 770
نقاط النشاط : 994
تقييمك : 2
تاريخ التسجيل : 19/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف يعقوب الجزائري في الخميس 31 مارس - 10:14

ليس بغريب عليك هذا التألق المميز
كعادتك تعزف الحرووف على اوتار القلووب
فيتعمق بناا الإحساس
وياخذنا سريعا
إليك
ادون الإعجآب
برآئعتك
دمت
لكل جمييل

يعقوب الجزائري
 
 

الجنس : ذكر
الدولة :
عدد المساهمات : 15
نقاط النشاط : 25
تقييمك : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائده البنجر الصحية

مُساهمة من طرف منصورة في الجمعة 1 أبريل - 2:26

@يعقوب الجزائري كتب:ليس بغريب عليك هذا التألق المميز
كعادتك تعزف الحرووف على اوتار القلووب
فيتعمق بناا الإحساس
وياخذنا سريعا
إليك
ادون الإعجآب
برآئعتك
دمت
لكل جمييل
الف شكرعلى المرور الطيب ياطيب
دمت في حمى الرحمن
تقبل وافر أحتراماتي

منصورة
 
 

الجنس : انثى
الدولة :
عدد المساهمات : 832
نقاط النشاط : 988
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى